co jest

albo sie pyta caly czas-co jest zdrowe a co nie

Kwestia tez co jest obecnie legalne a co nie. Bo wiekszosc prohormonow smialo mozna kupic na allegro bez wiekszych przeszkod pomimo ze sa nielegalne:)

generalnie polecam tabate bardzoa fajna sprawa w dodatku trening jest bardzo krotki co jest ogromnym atutem, po wpisaniu tego hasla na yt znajdziesz odpowiednie filmiki

no do tego momentu, pisałem, że jak każe tak rób :D to jest ćwiczenie na brzuch. nie wiem, może chodziło mu o to co jest pod klatką, czyli na brzuch :D w każdym bądz razie opuszczanie do równoległości nie angażuje tak zginaczy bioder i idzie bardziej na brzuch.

Wszystko jest w tematach podwieszonych,ale na wszelki wypadek dam Ci link: http://www.sfd.pl/SPIS_TRE%C5%9ACI-t359765.html Tam masz wszystko,co jest niezbędne do poprawienia treningu.Poczytaj sobie,popraw trening i go wklej.Pozdrawiam.

Suplementami staram się nadrobić to czego nie jestem w stanie dostarczyć poprzez posiłek. Przewertowałem mnóstwo forów i wiele osób tak robi i było okey. Nadal nie rozumiem co jest w moim treningu nie tak bo tak ja czytałem ćwicząc masę powinienem trzymać się na duże parte około 12 serii a na małe 9 i tak ułożyłem ćwiczenia które najlepiej mi do [...]

Co masz na myśli pisząc nie ryzykowalbym ?? Śmiesznie to brzmi trochę. Hehe gdzie bym nie wbił to to samo będzie i tak przecież . I btw co jest norma w takim razie Zmieniony przez - Klimasss w dniu 2015-05-02 17:46:09

co rozumiesz przez to że kiepska? Co jest do wymiany ?

[...] Zanim przejdę do szczegółów chciałem podziękować firmie HI-TEC, której jestem niezmiernie wdzięczny za suplementy jakie otrzymałem do tych przygotowań. Suplementy są bardzo potrzebne w kulturystyce, a jak każdy wie "żelazny sport" nie jest [...]

[...] rok urodzenia), posiadających ważną legitymację studencką lub legitymację szkoły policealnej. W 2009 r zaczynano od 18 zawodników, w tym roku będzie ich już ponad 60, co jest najlepszym dowodem na to, że ta impreza jest potrzebna, staje się coraz popularniejsza i na stałe zadomowiła się w kalendarzu imprez PZKFiTS. Nie zabraknie też na niej [...]

dobra juz nie wazne akurat byly rabaty 15% do konca tygodnia na stojaki ławki ;p ławke kupilem ta za 419 co jest a stojaki te co wyzej mysle ze najlepszy wybor;p

[...] i jabłkiem i odżywka białkowa II śniadanie : kasza gryczana lub ryż brązowy obiad : ciecierzyca prażona lub gulasz z fasoli podwieczorek : 2 jabłka/ banany/pomarańcze co jest pod ręką z owoców kolacja : sałatka ( sałata, pomidor, ogórek, słonecznik, rzodkiewka, marchew) To są przykładowe rzeczy jakie jem, nie wiem jak poobliczać te [...]

Nieee poprzestawialo sie:D Kurczak z ryzem dopiero 30 min po WPC:) A przed treningiem co jest zawsze jem ok 40-50 g ryzu + kurczak i po treningu reszte ryzu czyli 50-60g + kurczak. Co zamiast orzechów dac?Olej rzepakowy nada sie? Zmienic trening na split czy dalej cisnac FBW ?

2 serie Ci coś dadzą na małe? Nie. Zwłaszcza mając 10 kg sztangielki co jest obciążeniem małym. 18 serii to nie jest dużo, mając do tego 8 miesięcy stażu. Na splicie robisz podobnie 18 serii, tylko tutaj Masz to podzielone na 3 treningi.

Coś jest nie tak... Właśnie skończyłem rozgrzewkę, mniej więcej tak samo się zmachałem, na spokojnie ubrałem sobie rękawicę i zacząłem się podciągać i nie potrafiłem ani tego 1 razu się podciągnąć... Co jest !?

Może lepszym pomysłem będzie podetknięcie cioci pod nos artykułów i opracowań dot. odchudzania? Żeby sama zorientowała się, co jest zdrowe a co nie i jakie są konsekwencje diety cud.

nie umiem odpowiedziec, nie wypelniles podstawowych info o sobie z regulaminu dzialu. nie da sie generalizowac co jest dla kogo dobre, a co nie;-)

. Sam do tej pory nie podchodziłem do tego że próba ma być wykonana we wskazanym przez regulamin terminie. Ty jesteś organizatorem i Ty decydujesz,teraz regulaminu nie zmieniaj,a czy sensowna jest jego zmiana w ogóle też się dobrze zastanów czy nie ograniczy to ilości startujących których i tak pewnie będzie mało Ja osobiście jestem przeciwny [...]

w szkole 2 bułki z szynką i warzywami obiad ryż + to co mam zgotuje po treningu banan o 17 ryż + co jest w domu ale przeważnie jajko i na wieczór oliwa i 250g sera

każdą kasę jaką mam wydaje na jedzenie ale jak jest się na utrzymaniu rodziców którzy też dużo kasy nie mają więc muszę nieraz jeść co jest :(